Mitiafu Yoga Pilates Fitness Slim Fit U'u umi Pu'upu'u Lima (322)

I lau faigamalaga aga'i i le soifua maloloina ma le malosi, o le matou mitiafu fa'amalositino fa'amalosi lima lima umi o le a avea ma au soa taua. O se fa'aputu vave fa'agogo pito i luga o le tino mo gaioiga eseese e pei o le yoga, tamo'e, ma Pilates, sili atu le fa'aogaina i mea ta'itasi. Faia mai ie maualuga-mago vave, e te maua ai le lagona fou ma mago i le taimi o faamalositino, saoloto mai le tiga o le afu. O le mamanu fa'atusa e fusifusia ai pupuni o lou tino, e fa'apipi'i ma'ale'ale ai le manava e pupuni lelei ai so'o se pu'u o le manava a'o fesoasoani e vaneina se ata atoatoa. O le mamanu umi-lima e le gata e ofoina atu le mafanafana ae e maua ai foi se puipuiga faaopoopo mo ou lima, faʻamautinoa le mafanafana e oʻo lava ile matagi malulu. Pe i totonu po'o fafo, o lenei mitiafu fa'amalositino fa'amalositino o le a avea ma au filifiliga sili, fa'aopoopoina se pa'i o sitaili ma fa'amafanafanaga i lou olaga soifua maloloina.

A e su'e se mitiafu ta'aloga fa'alelei ma fa'atama'ia, o la matou pito pupuu lima pupuu fa'amamago malosi o le a avea ma au filifiliga lelei. E le gata ina fa'amita ai se sitaili fa'ata'ita'iga fa'apitoa ae fa'apipi'i fo'i foliga o le fa'amamago vave ma le fa'apipi'iina, e maua ai se fa'amafanafanaga atoa mo lau ta'aloga ta'aloga. Faia mai mea fa'apitoa, e malu, fa'alelei, mama, ma manava, e mafai ai ona e lagona le sa'olotoga le fa'atapula'aina a'o fa'amalositino. O le mamanu fa'atusa e fusifusia ai pupuni o lou tino, fa'atasi ai ma le fa'apipi'i ma'ale'ale o le manava e natia lelei ai so'o se fa'apupu'e o le manava, fa'ateleina lou fa'atuatuaina i taimi o toleniga. O le mamanu lima pu'upu'u e fa'amalieina ai oe ile vevela vevela a'o fa'aleleia le fetu'una'i ile taimi fa'amalositino. Pe o le malosi i totonu po'o le ta'avale i fafo, o lenei mitiafu ta'aloga fa'amalosi lima pu'upu'u o le a tu'uina atu se fa'afefiloi o le mafanafana ma le sitaili i lau ta'aloga ta'aloga.