Yoga Set Fitness Ta'aloga Pa'u Fugala'au 'Oti e fetaui ma se laina Tenisi Skirts (763)

O lenei seti sa'e ta'aloga o lo'o fa'aalia ai fusi tau'au manifinifi e mafai ona fetu'una'i, e fa'ataga ai le fa'avasegaina faigofie e fa'atatau i foliga fatafata ta'itasi e fa'amautinoa ai le mafanafana ma le fetaui lelei. O le mamanu poto e le gata e maua ai fetuunaiga faigofie ae e ofoina atu foi le lagolago malosi, e fesoasoani e faʻaleleia le faʻataʻitaʻiga o le fatafata mo se tuʻu saʻo ma le mautinoa. O le mamanu faʻamautu o paʻu paʻu e faʻamautinoa latou te tumau i le taimi o feʻaveaʻi, e maua ai le lagolago faaopoopo ma le mautu.

O le lavelave lavelave fa'alava i le pito i tua e le gata ina fa'aopoopoina fa'alelei i le va'aiga atoa ae fa'aleleia ai fo'i le manava, fa'aleleia atili ai le fa'amafanafanaga mo le tagata o lo'o ofuina. O le sakete pupuʻu maualuga e faʻalauteleina ai ma le atamai ia laina vae, e faia ai se faʻataʻitaʻiga vaʻaia ma faʻalelei. O le fa'aofuofu o le sakete e fa'aleleia atili ai le fa'amafanafanaga ma puipuia ai le va'aia, e saofagā i se foliga sili atu ona polesi.

I le mea mulimuli, o le mamanu o le pito o le sakete e faʻaopoopoina ai se paʻi o le faʻatamaʻitaʻi, faʻapipiʻi atoa le seti taʻaloga sili atu ona matagofie ma matagofie. O lenei fa'aputuga o lo'o fa'afefiloi lelei le faiga, fa'amafanafanaga, ma le fa'atinoga, e ofo atu ai i latou o lo'o fa'aofuina se fa'ata'ita'iga atoatoa ma fa'alelei.