Su'esu'e a le Yoga Nonoa Ta'aloga Su'isu'i Faleta'alo Push Up Ta'aloga

O lenei ie e faia mai le 90% nylon ma le 10% spandex, faʻaalia ai le fa-ala faʻalautele. E maua ai se fa'alelei, fa'alelei. E mānava, fa'ataga lou pa'u e mānava ma alu ese ai le afu, ma maua ai se lagona e pei o se pa'u lona lua. E fa'afefiloi fa'anatura ma lou tino, e maua ai le lagolago malosi e aunoa ma se lagona o le fa'amalosi. E matua fa'alelei mo ta'aloga ta'aloga ma la'ei i aso uma.

O le romper tau'au manifinifi, ma lona mamanu tulaga ese, e faʻaalia ai se lagona vaaia o le mama. Ae ui i lea, o lona matagofie e sili atu nai lo lona foliga vaaia. E fa'aogaina le ie fa'atekonolosi ma fa'alava fa'alava, e le gata ina maua ai le tele o le lagolago ae fa'amautinoa ai fo'i se fa'alelei ma fa'alelei mo le tagata e ofuina. I le taimi o gaioiga faʻaletino, e le gata ina mafai ai e le tagata o loʻo ofuina ona iloa le saʻolotoga o feoaiga ae faʻaalia ai foʻi se lagona o teuga, e puʻeina ai manatu o tagata matamata. E tusa lava po o afea poʻo fea, o se filifiliga lelei, faʻaalia le lalelei ma le mautinoa o le tagata e ofuina.

O lenei ofu osoosohmamanu ua tautau ollow, e fa'amamafa ai pi'opi'o faatosina o le tua o lē e ofuina. E le gata ina faʻaleleia ai le bust ae e maua ai foi e le tagata o loʻo ofuina se lagona o le mautinoa ma le mafanafana. O le puimanava o loʻo faʻapipiʻiina lelei, fusi lelei le tino i luma e le faʻaogaina, faʻatagaina le puimanava atoa, manava, ma sulugatiti e faʻamalosi ma faʻalelei atoatoa, fatuina se faʻailoga mataʻina. E le gata ina avea ma filifiliga lelei mo gaioiga faaletino ae o se filifiliga sili foi mo laei i aso uma e pei o se ofu i totonu, e faʻaalia ai le lalelei ma le lalelei o le tagata. Tusa lava po o afea ma po o fea, e ofoina mai ai se faʻaofuofu e le mafaatusalia, e mafai ai ona e tu i fafo i le motu o tagata.