Su'ega Su'ega Yoga Su'ega Tasi Ta'aloga Ta'aloga Umi Umi (364)

O lenei ofu tino umi o le yoga e fa'aalia ai se mamanu mata'utia ma le fa'apitoa fa'atasi ai ma se fa'aigoa limafoa'i, e fa'amanino e fa'amanino ai lou ua fa'alelei ma ponaivi. O lenei foliga matagofie e faʻaopoopoina ai se paʻi o le faʻaoso ae faʻamautinoa e te faia se faʻamatalaga i soʻo se mea e te alu i ai. E sau fo'i le suti fa'aletino i se ata fa'aitiiti, sulugatiti e si'itia ma fa'alelei ai lau 'au, e maua uma ai sitaili ma le mautinoa.

Matou te malamalama i le taua o le mafanafana pe a e ofuina se yoga romper mo taʻaloga. O le mafuaʻaga lena na faia ai a matou yoga bodysuit mai se faʻafefiloi maualuga o le 78% nylon ma le 22% elastane, ua mamanuina e ofoina atu ai se ao-pei, lagona paʻu-faauo. O lenei ie e maua ai se fa'alava mata'ina e fa, fa'amautinoa e le fa'alavelaveina au gaioiga, pe o e galue, auai i sauniga, pe fiafia i se po.

O lenei ofu ta'aloga umi lima o lau soa tu'ufa'atasiga sili, aua e faigofie ona suia mai le ao i le po. O lona mamanu le tumau e fetaui lelei mo taimi eseese, mai tafaoga masani i sauniga aloaia. E mafai ona e fa'afefiloi ma jeans, sakete, po'o au mea e sili ona e fiafia i ai e fai ai se va'aiga e tulaga ese mo oe.

E maua i le tele o lapopo'a, o la matou suti tino ua mamanuina e fa'aoga ai ituaiga tino eseese, fa'amautinoa e te mauaina le fetaui lelei. Pe e te mana'o i se fa'alelei po'o se la'ititi la'ititi, o le matou tino e ofoina atu le fetuutuunai e fetaui ma ou mana'oga.

Matou te malamalama o le faigofie o le ki. O tatou ofu ta'aloga ta'aloga umi umi e le gata ina fa'alelei ae faigofie fo'i ona tausia. E faatumauina lona foliga ma le lanu e tusa lava pe uma ona ofuina ma fufulu, faʻamautinoa le tumau umi.