Yoga peleue zip le umi o le lima fetuunaiga o le amo o le yoga pito i luga (455)

O lenei sulugatiti-umi slim fetaui taʻaloga taʻaloga e le gata i foliga foliga mai o foliga mai ae o loʻo faʻamatalaina foi i galuega. E faia mai le ie o loʻo malu e pei o ao, faʻatagaina oe e lagona le mafanafana ma le mafanafana tusa lava pe malulu tele. O le ie e faʻapipiʻi ai i lou tino, o fetaui lelei i luga o curve i luga o taimi uma e ala i le maualuga o le saʻo o gaioiga o gaioiga i taimi o taʻaloga taʻaloga. O le peleue e masani ona mamanuina ma se faaeleʻaina o le achoutte, faʻamamafaina o le tino o loʻo feololo ai le faʻamafanafanaga. O le laina o le fusi e masani ona poloka le matagi ma tausia lou ua mafanafana. O le uila uila e faʻafaigofie ona tuu i luga ma aveese, ma o le umi lima ma le lima matua e le naʻo le faʻaopopoina o se paʻi atu foi mo ou lima.

Ma le isi, o le ofu a le peleue e tolu-tulaga o lona maualuga, o mea e faʻaalia ai o loʻo aʻafia ai le tino o loʻo faʻateleina ai le tino, fausiaina o se natura ma matagofie. O le lua itu na nana ai taga ma le fiafia i totonu o le au puipui, ma le tuʻufaʻatasia o le aotelega o mamanu, ofoina atu le lelei mo le tauaveina o mea laiti. O le pito i tua o le peleue o loʻo fuafuaina ma le faʻamalosi tino ma mea e faʻaosofia ai o loʻo faʻaalia ai lau ata, aʻo le faʻaupuga o le betl-pei o le aotelega o le best. Ma le isi, o le tamai seevae o le matagi i tua i le pito i tua e le gata i le faʻaopopoina o le utu-musuia e le manaia foʻi le mama, faʻaopopoina se paʻi atu i le peleue

I le otoʻoto, o lenei fomai Taʻalo e matua o lona uiga e le gata i foliga iloga ae faʻapea foi ona iai le faʻamafanafanaga ma le mafuaʻaga. E talafeagai mo mea uma e lua ma foliga masani i aso uma o loʻo avea ma taʻaloga o fafo. Pe o le malulu o le taumalulu poʻo le malulu o tautotogo ma aofaʻi o vaitau, o le a avatu ia te oe le mafanafana aʻo faʻaalia atoatoa le atoatoa o sitaili o sitaili ma le malosi.

O lenei peleue e sau i le 24 isi lanu, ofoina atu se tele ituaiga o filifiliga. Atonu e sili atu nai lo le tasi lanu e mafai ona ave ai oe. Faʻamolemole e mafai ona saoloto e filifili. Mo nisi faʻamatalaga, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi tagata faʻatau auaunaga.