I se su'esu'ega su'esu'e, ua iloa ai e le au su'esu'e o le tele o yoga poses e mafua mai i gaioiga masani ma amioga a pusi. O le suʻesuʻega, na faʻatautaia e se vaega o tagata atamamai i le yoga ma amioga a manu, na maua ai le tutusa lelei i le va o tuga lelei o pusi ma le masani anamua o le yoga. O lenei faʻaaliga ua faʻaalia ai se malamalamaaga fou o le fesoʻotaʻiga i le va o gaioiga a le tagata ma le lalolagi faʻalenatura, faʻamalamalamaina le aoga o le faʻataʻitaʻiina o le sua ma le faʻaogaina o manu i a tatou lava faiga faʻaletino.
O se tasi o su'esu'ega e sili ona mata'ina o le tutusa lea i le va o le "cat-cow" yoga pose ma gaioiga fa'aloloa e masani ona matauina i pusi. O lenei tulaga, e aofia ai le faaofuofu ma le lapotopoto le tua a'o fealua'i i le va o se tui le faaitu'au ma se tulaga fa'agogo loloto, e fa'ata'ita'ia le auala e fa'aloloa ma fa'aloloa ai e pusi o latou tui. E talitonu le au suʻesuʻe e ala i le faʻataʻitaʻiina o nei gaioiga faʻale-natura, e mafai e fomaʻi o le yoga ona faʻaoga i se tulaga loloto o le faʻalauiloaina o le tino ma le fetuutuunai, faʻaleleia atili le aoga o la latou faʻataʻitaʻiga.
E le gata i lea, o le suʻesuʻega na faʻaalia ai o le tele o isi yoga poses, e pei o le "faʻasaga i lalo maile" ma le "pusi pose," e maua ai musumusuga mai le sua ma le faʻaogaina o pusi. E ala i le matauina o le auala e faigofie ai ona fesuiaʻi pusi i le va o tu ma aga eseese, e mafai e fomaʻi yoga ona maua ni malamalamaaga taua i mataupu faavae o le paleni, malosi, ma le fetuutuunai. O lenei vaaiga fou i le amataga o yoga poses e mafai ona suia le auala e aʻoaʻoina ma faʻatino ai yoga, faʻamalosia se fesoʻotaʻiga loloto ma le lalolagi faʻanatura ma le poto faʻanatura o manu.
I le aotelega, o le suʻesuʻeina o le eleele i luga o le fesoʻotaʻiga i le va o yoga poses ma amioga pusi ua tatalaina ai se nofoaga fou o suʻesuʻega mo yoga practitioners ma tagata fiafia. E ala i le iloaina o le poto masani i gaioiga a manu, aemaise pusi, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaleleia a latou faʻataʻitaʻiga yoga ma faʻalauteleina lo latou malamalama i le fesoʻotaʻiga o mea ola uma. O lenei su'esu'ega fou e iai le malosi e fa'aosofia ai se fa'ata'ita'iga sili atu i le yoga, o se tasi e fa'amamaluina le lalolagi fa'alenatura ma maua ai musumusuga mai le fa'alelei ma le fa'aanatura o a tatou uo pusi.
Taimi meli: Apr-18-2024
