Ua lauiloa mo ana fe'avea'i vai ma le lautele, e mana'omia e le yoga foma'i ona ofuina ni ofusa e mafai ai ona fetu'una'i le fa'atapula'aina. O pito i luga e masani lava ona faʻapipiʻiina e faʻaalia ai lau lava sitaili ma ou uiga; ofuvae e tatau ona talatala ma faasamasamanoa e faafaigofie ai gaoioiga. Mo tagata amata, o le filifilia o laʻei saʻo e taua tele aua e mafai ona faʻaleleia atili ai le masani o le yoga.
O lavalava matala ma fa'alelei e fa'aleleia ai le sa'olotoga e feoa'i ma puipuia ai le tapu o le tino ma le manava i le taimi o fa'ata'ita'iga. E ala i le tuʻuina atu o se mea e sili atu le toʻa ma le faʻalelei, e mafai ona faʻaleleia ai se tulaga toʻamalie o le mafaufau ma fesoasoani i fomaʻi e suia vave i se tulaga yoga. Filifili laʻei faʻapolofesa yoga e vaivai ma fetaui, lea e mafai ona faʻatagaina le tino e gaoioi sologa lelei ma faʻafefe, aʻo tuʻuina atu le aofaʻi saʻo o le elasticity e faʻaalia ai uiga matagofie ma le agalelei.
O lavalava e le gata o se manaʻoga galue, ae faʻaalia ai foi le aganuu ma le tagata lava ia. O mea e filifilia mo le yoga o le alava masani ona o lona manava ma le susu-wicking meatotino. O le faʻafeiloaʻi o le masani faʻaleaganuʻu Initia, e faʻaopoopoina se paʻi o le faʻamaoni ma le faʻaleagaga i le yoga masani. I le isi itu, o laei faʻaonaponei i sitaili lauiloa e mafai ona fufusi ma faʻalautele, faʻamalosia le foliga matagofie ma faʻafeiloaʻi ia i latou e faʻalagolago atili i faiga faʻaonapo nei.
O le taua o la'ei yoga sa'o e sili atu nai lo manatu fa'alelei. E iai sona sao taua i le fa'atagaina o le sa'olotoga e fealua'i ma fa'atumauina le fa'amafanafanaga i lau vasega yoga. O ofuvae matala ma le pito i luga e le faʻatapulaaina e mafai ai e le tino ona faʻaloaloa ma faʻatino ni tulaga eseese e aunoa ma se faʻalavelave. Latou te tuʻuina atu le fetuutuunaʻi e manaʻomia e faʻatino ai le lavelave faʻasologa o pose ma manava manava e manaʻomia e yoga.
E le gata i lea, o filifiliga talafeagai o lavalava e mafai ona faʻaleleia ai le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. Ie manava ma se mamanu e le fusifusia e taofia ai le afu tele ma le faʻanoanoa mo se faʻataʻitaʻiga malie ma le fiafia. O le natura malu o le yoga tu'ufa'atasia ma lavalava e fa'amalie ai le fa'amalieina e fa'amalosia ai foma'i e fa'atofu atoatoa i latou i la latou fa'ata'ita'iga yoga, ausia se tulaga maualuga o le mafaufau ma le to'afilemu.
I le tulituliloaina o le natura i totonu o le yoga, o lavalava e faʻapipiʻiina le va i le va o fafo ma totonu. O lo'o fa'atusalia ai se tu'ufa'atasiga o tu ma aga, sitaili ma le fa'aalia o le tagata lava ia, e fa'ataga ai le aano moni o le tagata e susulu atu i le gaioioiga ma le filemu. E ala i le filifilia o laʻei saʻo, e mafai e yogis ona faʻaalia le filosofia o le yoga ma faʻaalia o latou tagata taʻitoʻatasi aʻo faʻamanuiaina mai itu faaletino ma le faaleagaga o lenei masani anamua.
I se aotelega, o le filifiliga o ofu yoga e tatau ona faʻamuamua le faʻamafanafanaga, fetuutuunai, ma le tagata lava ia. O lavalava matala ma faʻalelei e mafai ai ona faʻaogaina le le faʻasaina ma faʻalauteleina se tulaga toʻafilemu o le mafaufau. Pe o se ofu talatala ma fa'anatura fa'a-Initia i totonu o le ofe fa'aanatura po'o se ofu fa'aonaponei e fusi ai tino, o la'ei sa'o e mafai ona fa'aleleia ai se poto masani i le yoga. E ala i le ofuina o lavalava yoga sa'o, e mafai ai e foma'i ona talia atoatoa itu faaletino ma le faaleagaga o lenei faiga tuai, ma tatalaina ai lo latou gafatia atoatoa i luga o le fala.
Taimi meli: Iul-01-2023
