A o loʻo faʻaauau ona opoina le malosi o le auupega o Yoga o le Yoga o le Yoga O le tali, e foliga mai 'eseese e pei ona fesuisuiai ai o tagata taʻitoʻatasi ua faia.
Fufusi ofuvae yoga, e masani ona faia mai mea maualuluga, saunia se paʻu lona lua o le tele o taʻaloga e fiafia iai. Latou te ofoina atu le lagolago ma le faʻamalosi, e mafai ona faʻateleina le toto toto ma faʻaititia le maso o le manava i taimi faʻamalosi tino.Faʻatulagaga o le falemaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, ua fuafuaina ina ia o loʻo fetaui lelei, faʻatagaina mo se faʻavae atoa o le teuina o le teuina o mea uma i nofoaga. Lenei e aoga faapitoa mo gaioiga pei o yoga, tamoe, pe maualuga-malosi aʻoaʻoga, lea e gaoioi ai ma le ki. O le mea e mafai ona fesoasoani foi ia e faʻaalia ai le tino o le tino, o le mea lea e mafai ona avea ma se faʻatuatuaga e toʻatele.

I le isi itu, e fetaui lelei le ofuvae o Yoga. Latou te tuʻuina atu le faʻalavelave ma le faʻamafanafanaga, faia ia lelei mo i latou o loʻo faamuamua le gaoioi o gaioiga i luga o faʻamalosiga. Mo tagata taʻitoʻatasi atonu e lagona le malamalama i latou ma lavalava ma lavalava, paʻu paʻu o YoGu e mafai ona avea ma sili atu faʻaʻoleʻole filifiliga. Latou te faʻatagaina mo le ea ma e mafai ona faʻamalamalamaina i mataupu talafeagai, faia ia latou talafeagai mo mea leaga poʻo ni mea laiti.
I le taimi mulimuli, o le filifiliga i le va o le tino malosi ma paʻu paʻu e oʻo mai i le tagata lava ia e manaʻo i ai ma le ituaiga o le faʻamalosiʻau o le tasi e auai i.Faʻatulagaga o le falemaʻi mafai ona fetuunai e faʻamalieina ai manaʻoga tagata taʻitoʻatasi, tusa o le tasi e te fiafia i se snig e fetaui pe o se sili malolo sitaili. A o faʻaauau pea le olaga i le olaga, o le maketi mo Yoga ofuvae o le faʻalauteleina, o le faʻaaliga o filifiliga mo ituaiga tino uma.