Ou te lagona le popole tele i si o'u pa'u. E iai fua i so'o se mea i le fale, ma e masani ona ou fuaina a'u. Afai e maualuga teisi le numera, ou te lagona le lotovaivai, ae afai e maualalo, e faʻaleleia loʻu lagona. Ou te faia mea'ai sese, e masani ona faamisi mea'ai ae fai mea'ai fa'afuase'i.
Ou te nofouta i talanoaga e uiga i foliga o le tino ma e oʻo lava i le aloese mai mea faʻaagafesootai. A o ou savali i lalo o le auala, ou te iloa ai ua ou faatusatusa pea loʻu tino i tino o tagata feoaʻi, e masani ona matauʻa i o latou tino lelei. Sa ou taumafai foʻi e faamalositino, ae o mea uma na ou faia e leʻi aumaia moni lava iā te aʻu le faamalieina moni.
E masani lava ona ou manatu ia te a'u lava i lo'u tino laititi, ma o le tele o o'u ofu e aofia ai lavalava lapopoa. O mitiafu laititi, ofutino masani, ma ofuvae vae lautele ua avea ma oʻu ofu i aso uma. O le ofuina o lavalava teisi fufusi ou te lagona ai le maasiasi . O le mea moni, ou te matauʻa foʻi i isi teine o loʻo ofuina ni camisole. Sa ou faatauina e aʻu lava, ae na o le faataitai i luma o le faaata i le fale ona ou tuu ese lea ma le musuā.
Na fa'afuase'i, na 'ou 'auai i se vasega yoga ma fa'atau la'u ulua'i ofuvae yoga. I le taimi o laʻu vasega muamua, aʻo ou sui i le ofuvae yoga ma mulimuli i le faiaoga i tulaga faʻaloloa eseese, sa ou lagona le faʻateleina o le mautinoa mai loʻu tino i totonu. O le ofuvae yoga sa fusi ma lagolagoina au i se uiga agamalu. O le tilotilo atu ia te au lava i le faaata, sa ou lagonaina le maloloina ma le malosi. Na faasolosolo malie ona ou taliaina oʻu uiga uiga ese ma taofi le soona fai o aʻu lava. O le ofuvae yoga na avea ma faʻailoga o loʻu mautinoa, e mafai ai ona ou lagona le malosi ma le fetuutuunai o loʻu tino, fafagu se lagona malamalama o le soifua maloloina - o le soifua maloloina e matagofie. Sa ou opoina lo'u tino, ua le toe noatia i foliga vaaia i fafo, ma taulai atili atu i le matagofie i totonu ma le mautinoa o le tagata lava ia.
Ua amata ona ou lafoai ofu talatala ma lapopoa ae ua ou taliaina le ofuina o ofu faapolofesa fetaui lelei, ofuvae manifinifi, ma ofu tauleleia. Ua faamalo mai a'u uo ia te a'u i lo'u uiga aulelei ma le sili atu o lo'u aulelei. Ou te le o toe popole i le taumafai e aveese aʻu lava mai loʻu foliga sili atu, ma o aʻu lava, ae sili atu le fiafia.
Taimi meli: Iul-11-2023
