1. Upu Tomua
Ina ua uma se aso umi i le galuega, sa ou ofuina i loʻu suti ma seevae maualuga, sa ou faanatinati atu i le supamaketi e fai se taumafataga vave. I le lotolotoi o le faanatinati, na ou iloa ai ua ou tosina faafuasei atu i se tamaitai o loo ofuina ni vae yoga. O ona laei na faaalia mai ai se lagona malosi o le saolotoga ma le mafanafana lea na vave lava ona faagaeetia ai au. I lena taimi, na oso mai ai se manao malosi i totonu ia te au, ma sa le mafai ona ou taofia le faafiafiaina o le mafaufau e faatau se paga e faataitai ai mo au lava ia.
2. O le Feiloaiga
O le faaiuga o lena vaiaso, ua faatumulia i le faamoemoe, sa ou faanatinati atu i le faleoloa o taaloga e filifili la'u pea vae yoga muamua. Sa lagona le lamolemole e pei o le susu le ie, ma sa vave ona ou lagonaina se sootaga. Sa ou taumafai ia i latou, maofa i le auala na latou fusia ai loʻu tino, ma faʻamamafa oʻu piʻo i nofoaga saʻo uma. Sa latou tuuina mai le mautinoa lelei ou te lei oo muamua i ai.
3. O le Malaga
Na ou alu i laʻu lava malaga yoga, mulimuli i vitio i luga ole laiga ma faʻataʻitaʻi tulaga masani aʻo faʻafetaui laʻu manava. Na foliga mai na i ai se aafiaga faʻapitoa, faʻamumuina loʻu manaʻo mo faʻamalositino faʻaloloa. Na ou maua se lagona o le paleni ma le lotogatasi i le va o loʻu mafaufau ma loʻu tino.
4. Le Fa'amana
O le ofuina o le yoga Leggings na ou maua ai se lagona o le faʻamalosia, lagolagoina aʻu i le faʻamalosi ma luʻitauina loʻu tagata muamua, ausia le maualuga fou. Na latou molimauina loʻu alualu i luma - mai le paleni le mautonu i le tafe malie. Na mafai ai ona ou malolo atoatoa ma malolo i le lotolotoi o le pisi o galuega.
5. O le Faaauau
O loʻo faʻaauau pea laʻu malaga yoga, ma e ui lava ua i ai nei aʻu sitaili eseese o ofu yoga, o loʻu alofa mo laʻu uluai yoga leggings e tumau pea le faʻapitoa. Ua avea i latou ma vaega o laʻu tala, o se faailoga o loʻu tuʻinanau mo le tausiga o le tagata lava ia ma le suʻesuʻeina o le tagata lava ia, ma faʻaosofia aʻu e talia loʻu olaga i le alofa tunoa ma le faʻamaoni.
Taimi meli: Iul-03-2023
