E te manaʻo e faʻateleina lou malosi ma le yoga masani? O le Yoga e lava le malosi e faʻaosofia ai se fesoʻotaʻiga loloto ma lou tino ma faʻamalosia oe e fai filifiliga maaleale e uiga i lou soifua maloloina lautele. Yoga e le na'o le taia o se pose; e uiga i le pulea lelei o le taumafa o meaʻai, tausia masani o le yoga faamalositino, ma le lagolagoina o le malosi faaletino. E fa'atatau fo'i i le fa'aaloalo i feso'ota'iga i le va o lo tatou soifua maloloina ma le soifua maloloina o le paneta. E ala i le yoga, e mafai ona e ausia se faʻataʻitaʻiga atoa i le soifua maloloina e lelei mo oe ma le siosiomaga.
Afai e te manaʻomia le maualuga o le malosi ma le yoga ofu e faʻafetaui ai lau faʻataʻitaʻiga, aua e te toe vaʻai. I le avea ai o se tagata gaosi oloa taʻaloga faʻapolofesa, matou te taulaʻi atu i le mamanuina ma le gaosia o le tino ma le yoga lavalava e le gata e faʻalelei ma faʻalelei, ae e lagolagoina ai foi lou olaga galue. Pe o e su'e ni ofuvae yoga, pa'u ta'aloga, po'o pito i luga o toleniga, e mafai ona matou fa'aolaina au mamanu ma ofo atu ni fa'atonuga laiti e fa'afetaui ai ou mana'oga. Matou te malamalama i le taua o le i ai o lavalava sa'o e lagolago ai lau malaga fa'aletino, ma ua matou i ai iinei e fesoasoani.
E ala i le tu'ufa'atasia o le yoga i au masaniga i aso ta'itasi ma le ofuina o le tino lelei ma lavalava yoga, e mafai ona e alu i lau malaga manuia i le isi tulaga. Yoga o se meafaigaluega mamana mo le faʻaleleia o le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau, ma tuʻufaʻatasia ma lavalava saʻo, e mafai ona ave lau faʻataʻitaʻiga i se maualuga fou. O la matou sini o le lagolago atu ia te oe a o e tuputupu aʻe ma fesoasoani ia te oe ia e lagona le toʻa ma le toʻa i le taimi o au faʻataʻitaʻiga yoga ma isi gaioiga faʻamalositino. Matou te talitonu e tatau ona maua e tagata uma le avanoa i le tulaga maualuga, matagofie ma le faʻaogaina o lavalava ma yoga, ma matou te tuuto atu i le faia o lena mea mo oe.
O lea la pe o oe o se foma'i fa'apitoa i le yoga pe na'o le amataina o lau malaga fa'alesoifua maloloina, ia manatua o le yoga e sili atu nai lo na'o se ituaiga o fa'amalositino; Ose olaga e fa'alauiloa ai le mafaufau, paleni, ma le soifua manuia lautele. E ala i le faia o filifiliga maaleale e uiga i lou soifua maloloina ma le lagolagoina o le malosi o lou tino e ala i le yoga ma le malosi sa'o ma ofu yoga, e mafai ona e maua se aafiaga lelei ia te oe ma le paneta. Se'i matou fesoasoani atu ia te oe i lau malaga fa'alesoifua maloloina ma tu'uina atu ia te oe le ofu lelei atoatoa e lagolago ai lou olaga ola malosi. E mafai ona tatou taliaina faatasi le mana o le yoga e suia ai o tatou olaga ma le lalolagi o siomia ai i tatou.
Taimi meli: Mati-21-2024
