5-Piece Fitness: Seti Yoga Fa'amago Fa'amago Fa'ato'aga Fa'ato'aga Fa'ato'aga Fa'ato'a fetaui lelei mo fa'amalositino e pei o le tamo'e, malosi, yoga, ta'aloga, Pilates, ma isi.
O lenei la'ei fa'amalositino e 5 e aofia ai se pa'u ta'aloga, pito i luga lima umi ma pupuu, fa'apea fo'i ma ofuvae umi ma pupuu. O mea nei e mafai ona faʻafefiloi ma fetaui, talafeagai mo taʻaloga eseese ma vaitau. O le seti atoa e faia mai i le susu-wicking, manava, ma mea e sili ona faʻamaʻi, faʻaalia se sitaili faʻapipiʻi e faʻamautinoa ai se faʻaogaina lelei.
O lepa'u ta'aloga ma le pito i luga lima umie fai si umi si'uvae, ma le poto e maua ai le fa'aogaina o le manava maaleale ma fa'afeso'ota'i lelei ma le ofuvae maualuga e fa'alelei ai le tino. O le puʻupuʻu puʻupuʻu pito i luga e faʻaalia ai se sitaili maualuga, faʻapipiʻi faʻalelei le vaega pito i lalo o le laʻei ma faʻamamafa ai le tino atoatoa. O le fa'apotopotoga e le gata ina fa'aalia ai se sitaili ta'aloga fa'alelei ae fa'apipi'i fo'i se fa'ailoga maualuga-puimanava, e ufiufi ai sitaili eseese e lua.
O lepupuu ma ofuvae umie fa'aalia ai fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i maualuga, e fa'atonu ai le manava ma le fa'atupuina o a'afiaga, fa'amautinoaina le fa'amafanafanaga sili i taimi o gaioiga fa'aletino. O lanu o lenei ofu faʻamalositino ua maeʻa ona mamanuina, faʻaalia le toʻa i taimi o taʻaloga aʻo talafeagai mo laʻei i aso uma ma faigofie ona faʻapipiʻiina ma isi mea lavalava, faʻataʻitaʻiina le tuʻufaʻatasia atoatoa o teuga ma le faʻatinoga.
Afai e te fiafia ia i matou, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi matou
Taimi meli: Iul-22-2024
