Fesili e Fai soo
Manaomia se fesoasoani? Ia mautinoa e asiasi i matou lagolago mo tali i au fesili!
Ina ia amata le faiga masani, e mafai ona e aapa atu i la matou 'au e ala i le faʻafesoʻotaʻi i luga o la matou upega tafaʻilagi poʻo imeli. Matou te taʻitaʻia oe i laasaga ma aoina faʻamatalaga talafeagai e malamalama ai i ou manaʻoga.
Ioe, matou te faʻafeiloaʻi mamanu faʻapitoa mai a matou tagata faʻatau. E mafai ona e fa'asoa au faila mamanu, ata tusi, po'o musumusuga i la matou 'au, ma o le a matou galulue vavalalata ma oe e fa'aola lau va'aiga.
E mautinoa lava! Matou te ofoina atu le tele o filifiliga eseese o ie maualuga e fetaui mo le malosi ma le yoga ofu. O la matou 'au o le a fesoasoani ia te oe i le filifilia o le ie sili ona talafeagai e faʻatatau i mea e te manaʻo ai ma manaʻoga faʻatinoga.
Ioe, matou te tu'uina atu auaunaga fa'apitoa mo logo. E mafai ona e tuʻuina atu lau logo, ma o le a faʻamautinoa e le matou 'au lona tuʻuina lelei ma tuʻufaʻatasia i totonu o le mamanu o ofu yoga.
Matou te malamalama e ono eseese mana'oga o tagata ta'itasi. Matou te ofoina atu le fetuutuunai i tulaga o le aofaʻi laʻititi o le faʻatonuga (MOQ) e faʻaogaina ai manaʻoga eseese. O la matou 'au o le a galulue faʻatasi ma oe e fuafua le MOQ sili ona talafeagai e faʻatatau i ou manaʻoga patino.
Ole taimi ole fa'asologa e mafai ona fesuisuia'i e fa'atatau i mea e pei ole lavelave o le mamanu, aofa'i ole oka, ma le fa'atulagaina o le gaosiga. O la matou 'au o le a tu'uina atu ia te oe se taimi fa'atatau i le taimi o le fa'atalanoaga muamua, ma fa'ailoa oe i la'asaga uma o le fa'agasologa.
Ioe, matou te ofoina atu le filifiliga e talosagaina faʻataʻitaʻiga aʻo leʻi faʻagasolo i se faʻatonuga tele. Fa'ata'ita'iga e mafai ai ona e su'esu'eina le tulaga lelei, mamanu, ma le fetaui lelei o lavalava yoga masani a'o le'i faia se tautinoga tele.
Matou te talia auala eseese e totogi ai, e aofia ai le fesiitaiga o faletupe ma faʻamautu tulaga totogi lugalaina. E tusa ai ma fela'ua'iga, matou te galulue fa'atasi ma pa'aga fa'atauva'a fa'atuatuaina e fa'amautinoa le saogalemu ma le taimi e tu'uina atu ai au lavalava yoga fa'apitoa.