Yoga seti maualuga surtiti o luga ommbre flare ofuvae ma le tootoo i luga

O lenei uumi-lima, lapotopoto-ua leva, ua tua lima-tuufaatasia-faʻaaoga-fetaui lelei sipelaina o loʻo avea ma tagata sili ona lelei o se tulaga atoatoa o le agafesootai ma galuega. E sau faʻatasi ma le afu-i ipu, aveʻeseina le faʻafitauli o le ofuina o se tasi le teuteuina a o tuʻuina atu le lagolago lagolago. O le tulaga ese o loʻo i tua o loʻo faʻaalia ai se corver choiscross o le elami crards faia se uaea mesh deceave. O lenei faʻataʻitaʻiga e le gata ona tuʻuina atu se lagona tumau ae o loʻo faʻaalia ai foi le tele o le lalelei. O maea e maua ai le saʻolotoga o le saʻolotoga o gaioiga, aʻo le tele o mesh o loʻo taofia ai le manava, faʻaopopoina se vaega iloga i le aotelega o foliga. O le matagofie o le fafine ua faasolosolo ona faʻamalamalamaina o ia lava, o loʻo taia ai le paleni atoatoa i le va o le arethotics ma le aoga. E le gata i le tofoina o le faʻamafanafanaina o le faʻamafanafanaga i le taimi o faʻamalositino ae o loʻo faʻaalia foi le latou tulaga ese ma matagofie, faia o se faʻamatalaga i mea uma e lua masani ma gaioiga.

O le lanu ata o Yoga ofuvae o loʻo faʻaalia ai se sili atu suiga o lanu, faʻaliliuina lemu mai le tasi o le hue i le isi. O lenei mea e leai se paleni e fausia ai se aʻafiaga agamalu ma agalelei, faʻalauteleina le aitia o le tino, paʻu ma mimilo i luma o gaioiga.

O le leo malu e suia ai le faʻaopopoina o se mea fiafia foliga vaaia, faia le faʻataʻitaʻiga o le tino o le sili atu o le tele o le taufaʻamataʻu. Na latou faamatalaina le alofa tunoa ma le le lelei, faʻaopopo le loloto i ofuvae ma eloilo o le tagata ofuina vae. I le taimi o gaioiga, o le pant cuffs sway masani, tutusa ma se siva, faateleina le aotelega o le sili ona apili.

O lenei ofu talaloa o loʻo faʻaalia ai le femininine ma le alofa tunoa lagona o fafine. O faʻamatalaga uma e faʻaalia ai le tofo ese o le tofo, o le faʻatusa mai o se faʻamatalaga puʻupuʻu ae o le talitonuina ma le manaia o fafine. Na mafua ai ona e susulu malamalama i le motu o tagata, susulu le le mautonu ma le mafaufau lelei.