Yoga seti le sili atu le lelei o micro bralette e leai se aoga (424)

U-ua mamanuina: O le taʻaloga o le taʻaloga o loʻo faʻaalia ai se faʻaseʻe u-ua o loʻo faʻatumuina lou uati ma faʻatagaina mo le faigofie gaioiga a yoca.

O luma o faʻamatalaga o loʻo i luma: o se pito i luma pito i luma o le boga brad e le naʻo le faʻaopopoina o le eletise, ae e maua ai le lagolago faʻaopoopo mo lou fatafata ma le mautinoa i lau faʻataʻitaʻiga.

Latafe tauau (O le tulaga ese o lenei taʻaloga taʻaloga o lona matata o tagata faʻatauvaʻa. E mafai ona latou safu sopoia mo se masani foliga mata poʻo le faigofie stittersical straps mo le fetuʻutuʻunaʻi fetuutuunai. Faapipii lou malosi ma le sitaili e fetaui ma lou lagona ma faamalositino.

O le maualuga-galu o le mamanu: o le maualuga-mamafa o le yoga yognings ofoina sili ona lelei inisiua ma le lagolago mo lau ogatotonu, fesoasoani ia te oe e ausia ai lena mea manaʻomia.

Faʻaleleia le But Little: Fuafuaina ma le taulaiga i Asthetics ma le aoga, o lenei toleniga o loʻo aofia ai le paʻu o le faʻauiga ma faʻalauteleina ai lou masani i ai. Lagona le mautinoa i lou paʻu aʻo e agaʻi atu i lau yoga faʻataʻitaʻi.

Timmy Pule: Aafiaga atu o le aoga o le tummy pulea tekinolosi e te umiaina ma foliga o lou puimanava. E atoatoa mo le tausia o mea uma i le taimi i le taimi o le tuina ma mimilo.

O lenei yoga seti e le faʻatapulaʻaina i le yoga potu. E tusa lava pe a le mafai ona lagolagoina se lautele o gaioiga, e aofia ai Plait, Gym faamalositino, ma sili atu. Faʻaliliuina e leai se mea mai le fala i lau masani i aso taʻitasi e aunoa ma le ositaulagaina faiga poʻo le mafanafana.

Filifili mai le tele o lanu lanu ma mamanu e faʻafetaui ai lau oe lava sitaili. Pe e te fiafia i le classic nepheds po o mea ola lolomi, e iai se foliga e fetaui lelei ma lou tofo.