Yoga seti casic faʻagasologa lolomi semuta maualuga cist gym suti suti

O lenei 2-fasi yoga pito i fafo e le mafai ona tuʻufaʻatasia le le mautonu o le sili ona lelei o le sili ona lelei i mea sili ona lelei, o loʻo faʻaalia ai se mea e iloga e maua. O le mafaufau mafaufau pito i luga e mautinoa ai le mafanafana i le taimi o faamalositino ma puipuia lagolago mo le fatafata. O mea e fai ai le fiafia i le fatafata e faaleleia ai le Boust Contorf, a o le faigofie leai se aoga o le tino o le tino

O le taimi e tasi, o le maualuga-o loʻo i luga o le mamanu o le tuʻufaʻatasia o le tuʻufaʻatasia ma le snig-fetaui lelei magafagafa, tausia se manaia ma le vavalalata. O le tulaga ese le kiona o le kiona powtka-dot o vaega o loʻo faʻaaogaina i luga o le alalaupapa faʻaopopo se paʻi atu o foliga ma tulaga ese i le aotelega. O lenei YOGA seti e le gata e le gata mo le manaʻomia o Yoga, tamoʻe, Pilate, ma isi auala i le maualuga-malosi faʻamalositino, o loʻo taofia ai foi le manatu o tagata. O le ofuina o lenei yoga ofu e mafai ai ona e iloa le sili-notch afeleti lagona faʻaalia o foliga iloga o foliga.