Yoga oso oso i le taimi o le siva siva galue

O lenei Bodyleit e faia mai le fufusi-fetaui lelei, e maualuga le lanu, ma le paʻu-faauo ie, o le faʻatupuina o le tino atoatoa ma ofoina atu se poto masani alofa. O le U-foliga o le uaina e faʻataua ai le ua, o loʻo faʻaalia ai le kola o le kolabone, ma faʻamaninoina o le malosi o le pito i tua, foliga mai e maua ma le fiafia. O laina o laina o le auala i luga o le fatafata i lalo e le gata i lea ua faamamafaina ai le tele o le tali mai, latou te foliga foliga tumu ma sili atu le tolu itu E le gata i lea, o le poto na fuafuaina e le mafai ona faia le ofuvae o loʻo fai ai le lamolemole paʻu, faʻatagaina oe e faʻaali ma le mautinoa lau slim puimanava.

O le talipue matala i le pito i lalo o le ofuvae vaʻai foliga mai ua faʻagalo ai vae ma tuʻuina atu sili atu le mafanafana ma le saʻolotoga o gaioiga mo siva. O lenei Bodyis o loʻo avea ma se fatufatu ma lagona matagofie, faʻamautinoaina se mafanafana talafeagai mo le tagata e ofuina. E talafeagai mo siva, faamalositino, Yoga, ma isi taʻaloga eseese, o le faia o se filifiliga lelei mo le faia o faʻatinoga ma le fiafia. Pe o le faʻamalositino poʻo le mea e fai ai i aso uma, e faʻaluluina atoatoa faiga masani ma le faʻamafanafanaga, e mafai ai ona e faʻaalia le talitonuina ma le mafaufau i soo se tulaga.