I se tasi aso, i se mea e manaʻo ai, na ou faatauina ai se pea lanu efuefuofuvae yogaona sa ou fiafia i le lanu. O le tu i luma o le fa'ata, sa le mafai e lo'u tagata la'ititi ona 'ata i le va'ai mai ia te a'u i na ofuvae yoga. O le ofuvae sa matua mafanafana lava, fusi loʻu manava ma ogavae, ma ou lagona ai le tumu i le malosi. Na faafuasei lava, se galu o le mautinoa e le mafaamatalaina na tafe mai ia te au. O lea, na amata ai ona ou savali faataamilo i loʻu potu, ma lagona e pei ua ou leiloa ni nai pauna.

Ofu naofuvae yoga,e ui ina sa tumau pea loʻu mamafa, ae sa ese loʻu mafaufau. I se tasi aso, a o ou savalivali solo i totonu o le fale, sa faafuasei ona ou lagonaina se uunaiga e faaleleia atili au lava ia. O lea, na amata ona ou tamoe, faʻaloaloa, ma taumafai foi i ni nai yoga.

E ui ina sa fai si le mautonu i le taimi muamua, ae o le faamalieina na ou lagonaina ina ua uma ona afu sa matua maoae lava. Na oo lava ina avea aʻu ma se tasi o se faletaalo, o se mea e leʻi mafaufauina i ni nai masina muamua atu.

O suiga i tagata o ni fa'alavelave fa'afuase'i. Ona o se pea ofuvae yoga,

Na ou faia atoatoa le faamalositino ma sili atu le amio pulea. masanitoleniga,'ai maloloina, ma se olaga sili atu ona fa'atulagaina na suia ai lo'u uiga atoa.

I le taimi nei, ua faaitiitia loʻu mamafa, ma ua sili atu ona paleni loʻu fuainumera. O taimi uma lava ou te vaai ai ia te au lava i le faaata, e le mafai ona taofia lo'u ataata. O ofuvae yoga lea na ou ata ai ua avea nei ma aʻu laki ofuvae. E le gata na latou aumaia ia te aʻu le mafanafana ma le mautinoa ae na latou faʻaalia foi se faʻamatalaga fou o aʻu lava. O ofuvae yoga, o lenei mea e foliga mai e faigofie, na tatalaina le faitotoa i loʻu tino suiga ma se olaga fiafia. Mai se tagata pu'upu'u e o'o atu i se tino fa'amalositino, ua fa'atumulia lenei malaga i le afu ma le 'ata. E matua matagofie mea uma. Afai o loʻo e faʻatuai, aisea e te le taumafai ai ofuvae yoga? E te le iloa, atonu latou te aumaia ia te oe ni mea fa'afuase'i ma suiga fo'i!