I le lalolagi o yoga, o se fesoʻotaʻiga malosi e tulaʻi mai, faʻafesoʻotaʻi le soifua maloloina, faʻamalositino, ma le malamalama o le siosiomaga. O se fa'afefiloiga lelei lea e aofia ai le mafaufau, tino, ma le paneta, ma faia ai se aafiaga loloto i lo tatou soifua manuia.
O le Yoga foi e faʻaosofia ai se fesoʻotaʻiga loloto atu io tatou tino ma faʻamalosia i tatou e faia filifiliga faʻapitoa i lo tatou manuia lautele. O le a sili atu ona tatou gauai atu i le paleni ma le mafaufau lelei o meaʻai, tausia o se yoga masani masani e lagolago ai le malosi o tatou tino ma faʻaaloalo i le fesoʻotaʻi o lo tatou soifua maloloina ma le soifua maloloina o le paneta. Matou te taliaina se olaga e ogatusa ma le natura, faʻamanatuina le tele o meaalofa e maua mai ai.
Ona, o le yoga e sili atu nai lo le soifua maloloina o le tagata lava ia; e faalautele atu lona opogi i le lalolagi o loo siomia ai i tatou. E ala i le filifilia o mea e fa'aoga ai le si'osi'omaga mo a tatou fala yoga ma lavalava, tatou te fa'aaloalo i le si'osi'omaga ma saofagā i le fa'atumauina. O le cotton organic, mea toe faʻaaogaina (Nylon, spandex, polyester) ma filo faʻalenatura e malu ile lalolagi, faʻaitiitia ai o tatou tulagavae faʻalenatura. A o tatou tafe atu i luga oa tatou tulaga, tatou te fesootai ma le lalolagi i lalo ifo o tatou, faʻaleleia se lagona o le migao ma le faʻafetai mo le tele o le paneta.
Yoga, faʻatasi ai ma ona aʻa anamua ma auala faʻapitoa, e ofoina atu se malaga faʻafouina i le soifua maloloina lelei. E ala i le faʻataʻitaʻiina o le yoga postures, manava manava, ma le mafaufau loloto, tatou te faʻaleleia le malosi faaletino, fetuutuunai, ma le manino o le mafaufau. Faatasi ai ma manava mafaufau taitasi, Ausia se tulaga o le filemu i totonu ma le soifua manuia.
O filo o le soifua maloloina, faʻamalositino, ma le malamalama o le siosiomaga o loʻo lalaga faʻatasi i le yoga. O se faiga e siitia ai e le gata o lo tatou manuia taitoatasi ae faapea foi le manuia lautele o le paneta. A o tatou see atu i o tatou ofu yoga, ia tatou opogi le mana suiga o le yoga ma alu i se faigamalaga o le faʻalauteleina o tatou tino, faʻaosofia filifiliga mafaufau, ma ola faʻatasi ma le lalolagi o loʻo tatou nonofo ai.
Taimi meli: Iul-11-2023
