A o taulaʻi tagata i le soifua maloloina ma le malosi o loʻo faʻaauau pea ona tupu, o taʻaloga taʻaloga o loʻo i ai le tele o le taua o le mea taua o le galuega. Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata taʻitoʻatasi e masani ona le amanaiaina le mea moniFOLAFOLAGA FOUmanaʻomia foʻi le sui masani. I lenei tala, tatou te sailia le taimi mo le suia o meaola o tagata taʻaloga ma le taua o le faia o lea mea mo le lelei o le tino ma le soifua maloloina.
1. Faʻaititia le malamalama ma le umi o le faʻaaogaina
I le aluga o taimi, o le afi afi oFOLAFOLAGA FOU e foliga mai e faʻaititia ona o le pisi tele ma le toe faʻaleleia atili. Taʻaloga BODS e masani ona faʻalauteleina mea maualuluga e tuʻuina atu mea sili ona lelei ma le faʻamafanafanaga. Peitaʻi, e aunoa ma le sui masani, e mafai ona fetuunaʻia le manaia o le uafu, e mafua ai le le fiafia i taimi o tino ma le faʻaitiitia o le aoga faamalositino.
2. Faʻateleina le fufuluina o aʻafiaga
FOLAFOLAGA FOUE masani ona faʻaalu se tele o le afu o le afu i taimi o gaioiga faʻamalositino, e manaʻomia tele le fufuluina. Peitaʻi, ao faʻaopopo le numera o vaisu, o le ie ma le manava o porre o taʻaloga bras e ono faʻamutaina ma le afu o le afu ma vailaʻau, afaina ai le manava. E masani ona suia ai taʻaloga o taʻaloga e sili atu ona lelei, puipuia le tuputupu aʻe o le eleele ma faʻaitiitia ai le ono afaina ai o le paʻu o le paʻu e mafua mai i ofu lelei.
3. O le tino o le tino suiga e manaʻomia le lagolago sili atu
Eseese mea i le olaga, e pei o suiga i gaioiga faʻamalositino poʻo mea e fiafia iai, e mafai ona oʻo i suiga i le tino tino. O le mamanu oFOLAFOLAGA FOUe masani ona faʻaalia e maua ai le lagolago sili ona lelei e faʻavae i luga o le tino tino foliga. A faʻapea o suiga o le tino e tupu, o le taimi nei o le taimi nei o taʻaloga atonu e le toe ofoina atu lava le lagolago. Suia taimi ma le mafai ona faʻamaonia le sili ona lelei lagolago i le taimi o gaioiga faʻamalositino, aloese mai le le fiafia ma le agavaʻa-faʻatatau i manuʻaga.
4. Faʻatupuina o le faʻamalosiʻau faʻamalosi ma le faiga
O se lelei talafeagai seti oFOLAFOLAGA FOUE le gata mo le ofoina atu o le lagolago lelei ae faʻaleleia atili ai le uunaiga a le tagata lava ia ma faʻapitoa i taimi o toleniga. E ala i le faʻafouina e le aunoa Frack Bras, o le ae mauaina se lagona faʻafouina o le faʻamafanafanaga, faʻamau le faʻamoemoe ma le faʻamalosi mo au gaioiga, o loʻo agaʻi iai i le manuia galuega.
I le faaiuga,Taaloga BraO se vaega taua o le pati mea, ma e taua tele le sui mo le tausisia o lona aoga ma le mafanafana. Tuuina atu o tulaga o tagata uma o le tino ma gaioiga gaioiga eseese, o le taimi e sui ai le sui usufono o tagata taʻalo e tatau ona faʻavae i luga o manaʻoga o tagata taʻitoʻatasi. Peitaʻi, o se fautuaga lautele o le suia lea o tagata taʻalo i le atoaga o tausaga uma i le tausaga ina ia mautinoa le lagolago talafeagai ma le mafanafana i taimi o gaioiga faʻamalositino ma le faʻamafanafanaga i taimi o gaioiga faʻamalositino. Suiga masani o au taʻaloga taʻaloga e mafai ona aumaia ai le tele o penefiti i lou soifua maloloina ma le galue malosi.
UWEE YOG, o se polofesaFOLAFOLAGA FOUgaosi oloa, saunia om ma Odm tautua mo taʻaloga taʻaloga. UWEE o loʻo faʻapagota i le tuʻuina atu o ni fetuʻutuʻu maualuga fetu fetuunaiga i manaʻoga faʻapitoa, mautinoa le mafanafana, lagolago, ma le sitaili mo lau olaga galue.
Soʻo se fesili poʻo se manaʻoga, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou:
Uwe yoga
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Taimi o le taimi: Jan-12-2024
