I le itu o le itupa o le boga, tatou te sailia le fealofani ma paleni o le tino ma le mafaufau. I lenei faiga, ofuina talafeagaio lavalava yogae fetaui i se siva siva manaia seevae siva lelei, taʻalo i le taua tele i le faʻaleleia atili o la tatou faʻataʻitaʻi ma le aoga.
Yoga ofuinaAʻo avea o o matou "ofutau" i taimi o faʻataʻitaʻi, e tatau ona i ai ni uiga e pei o faʻamafanafanaga, lelei, ma le fatafata. Pei o se soa fealofani, o lau malaga ma matou e ala i afu ma taliega. O le susu o le susu e mafai ai ona matou nonofo e nonofo fou i le taimi o le afu, aloese i le le mautonu o le afu ma le pipii. Ole taimi e tasi, o laumei lelei i luga o le tatou tino o laʻau, faʻaavanoa sili sili atu i le tele o faʻasalalauga ma milo.
Talafeagaiyoga laeimafai foi ona faasee lo tatou talitonuga. A oofu i laei lelei, toʻamalie, ma laeiina a Ya, e peiseai na matou maua ai se malosi mautinoa, faʻataga matou e feagai ma faʻafiafiaga. O lenei talitonuina e le gata mai i fafo foliga mai fafo ae mai i totonu foi o le loto malie
E le gata i lea, talafeagai yoga ofusi maua ai le saogalemu mo la matou masani. I se tasi itu-fola-faʻafesoʻotaʻiga o le fola, uumi ofuvae poʻo short puipuia o tatou vae mai le ono afaina. E le gata i lea, o le feteʻenaʻi ma le ricornion gaioiga o le a le taitai atu ai i le le talafeagai o le ava poʻo manuʻa ona o le maʻi lelei.
O le mea lea, filifili le mea tonuyoga lavalavae taua mo le faʻalauteleina o le lelei ma le poto o la tatou faʻataʻitaʻi. A filifilia le ofu o Yga, e tatau ona tatou vaʻavaʻaia i vaega e pei o ie, tufugaʻai, mama, ma fetaui lelei. O se paga lelei o ofu o Yga e mafai ai ona tatou lagona le fealofani ma le le lelei o le tino ma le mafaufau i le taimi o faʻataʻitaʻiga, o loʻo faʻatagaina matou e vaʻavaʻaia atili i a matou gaioiga ma le sili ona lelei.
I le faaiuga, ofuina le talafeagaio lavalava yogao se tulaga talafeagai mo le tuliloaina o le fealofani ma le paleni o le tino ma le mafaufau. Pei o seevae o siva, e o faatasi ai ma tatou i le siva o le lalolagi faigata. I lea, pe a filifilia oe Yoga, e tatau ona tatou faʻaali ma le faʻaeteete le faia o le soa ma le faʻaeteeteina o le tino ma le paleni.
UWEE YOGA o se polofesa Yoga's Factylel o loʻo maua ai le OME / ODM tautua. Ma se tautinoga i le lelei ma gaioiga, uwe yoga ofoina atu se tele oyoga laeiO filifiliga na fausia e faʻaleleia ai le aʻoaʻoga a le yoga. O o latou tagata poto i le faia o le mafanafana, fetaui lelei, ma faʻatinoga-poʻo le a le lelei o le yoga, faia ia latou paaga lelei mo i latou o loʻo saili e faʻapipiʻiina ma maua ai le sili-lelei yoga amio lelei.
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Taimi taimi: Tesema-15-2023
