Fai mai 2024 faʻamaumauga, sili atu nai lo le 300 miliona tagata o le lalolagi i le lalolagi atoatupe. I Saina, solo i le 12.5 miliona tagata na auai i Yoga, ma fafine o le faia o le toatele o le tele e tusa ma le 94.9% agatau o le 94.9% O lea, o le a tonu le mea e fai e yoga? E moni o se mea taua e pei ona fai mai ai? Ia taʻitaʻia i tatou e le tagata lava ia a o matou a o matou teli i le lalolagi o Yoga ma tatala le mea moni!

Faaitiitia mafatiaga ma popole
Yoga fesoasoani tagata i le faʻaititia o popolega ma popolega e ala i le manava o le manava ma le mafaufau loloto. O le 2018 suʻesuʻega na lomia i luma o le mafaufau o le mafaufau o loʻo faia e tagata e faia YaG na mauaina se tulaga taua i le popole ma popolega. Ina ua maeʻa le valu vaiaso o le Yoga masani, tagata auai 'popolega o le popole ua pa'ū i le averesi o le 31%.

Faaleleia faailoga o le atuatuvale
O le 2017 Iloiloga i le falemaʻi o le mafaufau o le mafaufau o le psychology faailoa atu o le faia o le yoga e mafai ona avea ma faʻailoga i tagata taʻitoʻatasi ma le atuatuvale. O le suʻesuʻega na faaalia ai o maʻi na auai na auai i Yoga na mautinoa faʻaleleia atili i latou faʻailoga, faʻatusatusa i le sili atu nai lo, togafitiga masani.

Alofagia o le tagata lava ia
O le masani a le Yoga e le gata ona faʻaitiitia ai lagona le lelei ae o le siʻitia foi o le faʻaaogaina o le tagata lava ia. O le 2015 suʻesuʻega na lomia i totonu o vailaau na maua ai tagata e masani ona masani ai Yo o loʻo aʻafia ai le tele o olaga ma le fiafia. Ina ua maeʻa 12 vaiaso o le accoga masani, na faʻaleleia e le fiafia o tagata auai togi i le averesi o le 25%.

O le aoga faalemafaufau o le yoga-liua tino tino foliga
E tusa ai ma se suʻesuʻega lomia i le le puipuia o le Jobgavey, ina ua maeʻa 8 vaiaso o le account, tagata faigaluega na latou mauaina le malosi 318% faʻaleleia atili o loʻo faʻateleina ai le fetuutuunai o loʻo fesoasoani. O le isi suʻesuʻega na maua ai o tamaʻitaʻi o le kolisi tamaiti o loʻo faia YoG na maua se faʻaititia taua i le mamafa uma ma le le lelei o le tino o le tino.

Faaleleia le soifua maloloina
A 2014 Suʻesuʻega Lolomiina o loʻo lomia i totonu o le Faletusi a Amerika Kolisi o Josecynelogy na maua e mafai ona faʻaititia ai le toto faʻamalosi i tagata gasegase. Ina ua maeʻa 12 vaiaso o le faʻaauau o le Yoga masani, auai na feagai ma le averesi faʻaitiitia o 5.5 MMHG i Systolic toto faʻamalosi.

Faalauteleina fetuutuunai ma le malosi
E tusa ai ma le 2016 suʻesuʻega i le faʻavaomalo o le suʻega o taʻaloga a le taʻaloga, na faʻaalia ai e tagata auai se taua tele i fetuʻutuʻuga suʻega pe a maeʻa le 8 vaiaso o le YOGA Le fetuutuunai o pito i lalo ma vae, aemaise, faʻaalia ai le mautinoa le faʻaleleia.

Faalogoina le tiga o le tiga
O le 2013 2013 lomia faʻasalalau i le tusi o talaaga o suesuega o suʻesuʻega ma le pulega na maua ai o le umi o Yo-taimi faiga masani mafai ona alu ese tiga pito i tua. Ina ua maeʻa 12 vaiaso o le Yoga faiga, tagata auai i le 'tiga o togi o togi na pa'ū i le averesi o le 40%.