Tupe, O se faiga masani e tupu mai ile tagata anamua ile Initia, ua maua nei ai nei le fiafia i le lalolagi. E le naʻo se auala e faʻatino ai le tino ae o se auala e ausia ai le fealofani ma le lotogatasi o le mafaufau, tino ma le agaga. O le talaʻaga autu ma atinaʻe talaʻaga o Yoga ua tumu i mea lilo ma le lemb, i le valuina o le faitau afe o tausaga. O lenei tusitusiga o le a vaʻai i ai o tupuaga, faʻasolopito o talaʻaga, ma aso nei aafiaga o Yoga, faʻaaliga uiga matagofie o lenei faʻataʻitaʻiga anamua.

1. Le amataga o le yoga

1.1 Indest Initia talaaga
O le Yoga na tupu i Initia anamua ma e fesoʻotaʻi vavalalata ma le aulotu ma filosofia faiga e pei o le hinduism ma Buddhism. I Initia anamua, o Yoga na manatu o se ala i le faasauga faalelotosa mo le filemu faaleagaga. Na suesueina e lōia mea lilo o le mafaufau ma le tino e ala i faleʻaiga eseese, manava le manava, ma fesili loloto, faʻaola lelei, faʻamoemoe e maua faʻatasi ma le atulaulau faʻatasi ai ma le atulaulau faʻatasi ai ma le atulaulau faʻatasi ai ma lelaulau.

1.2 Le Faʻatinoga o le "Yoga STRAS"
O le "Yoga STRRAS," O se tasi o tusitusiga tuai i le yoga system, na tusia e le Initia a le Initia a le Initia. O nei tusitusiga masani e alagatatau ai i le valu o tausaga o Yoga, ma le faʻamamaina o mea, tagata taofiina, manava o le manava, mafaufau, poto, mafaufau lelei. PatanjliI's "YO STO STRARD" sa faʻavasegaina se faavae mautu mo le atinaeina o le Yoga ma avea ma taiala mo le lumanaʻi.

2. O le Polokalame Atinae o Yoga

2.1 le vasega o le vasega yoga
O le vasega o le vasega Yoga o faʻailoga tikeri o le muamua vaega o Yoga o le atinaʻeina o Yoga, tusa ma le 300 T. I lea vaitaimi, YoG na faasolosolo ona vavaeʻese mai faiga faʻaleaʻoaʻoga ma feteʻenaʻiga masani ma fausia se aʻoaʻoga tutoatasi. Na amata ona faʻatulaga ma tufatufa atu le poto o meafaitino ma tufatufa atu i le amoni, e tau atu i le faʻavaeina o aʻoga ma tu ma aga. Faatasi ai ma i latou, o Haha Yoga o le tele o le tele o amoli, faʻamamafaina le fesoʻotaʻiga i le va o le tino ma le mafaufau e ala i le faʻatapulaʻaina o le tino ma le manava e maua ai le poto masani.

2.2 O le sosolo o Yoga i Initia
Aʻo faʻaauau le faiga a le YoG, na amata ona salalau lautele lautele i le Initia i Initia. Aafia ai ma lotu, e pei o le fusuaga ma faalumaina, o le yoga na faasolosolo ona avea ma masani masani. Na salalau atu foʻi i atunuu anesoʻa, pei o Nepal ma SRAl Lanka, e matua aʻafia ai aganuu i le lotoifale.

2.3 OFFA's Fofogaina i Sisifo
I le tuai o 19th ma le amataga o le 20th seneturi, Yoga amata ona faailoaina atu i atunuu sisifo. Muamua, na vaaia o se sui o le isi itu o faafuapasi. Peitaʻi, a o faateleina ai le manaʻoga o tagata mo le mafaufau ma le soifua maloloina o le tino, o le am ¯ u na faasolosolo lava ona lauiloa lona tautala i sisifo. E tele matai o āmo na faimalaga i atunuu i Sisifo e aʻoaʻo ai le Yoga, o le ofo ai vasega na mafua ai le lalolagi tufatufa o Yoga.

2.4 o le faʻamalosiina o atinaʻe o aso nei
I le tamaoaiga o po nei, o Yoga ua atiina i totonu o se tulaga ese. E le gata i lea i tulaga masani o Hatha yoga, sitaili fou e pei o Athtanga Yoga, Bikram Yoga, ma le Vinyasa Yoga na aliae. O nei sitaili iloga o loʻo iai uiga faʻapitoa i tulaga o nofoaga o samala, manava, ma le mafaufau loloto, vaʻai i vaega eseese o tagata. E le gata i lea, o le Yoga na amata tuʻufaʻatasia ma isi ituaiga o faamalositino, pei o le Yoga siva ma Yoga polo, aumaia ai isi filifiliga mo tagata taʻitoʻatasi.

3. O le itu faaonaponei o le yoga

3.1 Faʻalauiloa le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau
O se auala e faʻaaoga ai le tino, o loʻo ofoina atu e Yoga tulaga ese. E ala i le tulaga faasee faiga masani ma manava mafai ona fesoasoani e faʻamalosia ai le lele, malosi, ma paleni, faʻapea foi ma le faʻaleleia o gaioiga fatu. Ma le isi, o tupe e mafai ona e faʻamama ai lona faʻanoanoa, faʻaleleia le moe, faʻatonutonu lagona, ma ia faʻamalosia lautele faaletino ma le mafaufau.

3. Ati le Atituti o le Agaga
O Yoga e le naʻo se faʻataʻitaʻiga faʻamalositino ae o se auala e faʻataunuʻuina ai le feiloaʻi ma le lotogatasi o le mafaufau, tino ma le agaga. E ala i metotia faafaamalua ma le manava o le manava, o le Yoga e fesoasoani ina ia sailiili lo latou lalolagi atoa, mauaina lo latou mafaia ma le poto. O le faʻataʻitaʻi ma atagia mai ai, o faʻataʻitaʻiga o awoga e mafai ona faasolosolo ona toe faasolosolo le filemu i totonu ma le faasalaga i totonu o le itu tulaga.

3.3 Faʻamatalaina o agafesootai ma faʻaleaganuʻu faʻatasi
I le Potu, siosiomaga, Yoga ua avea ma matua lauiloa agafesootai. E fesoʻotaʻi tagata ma uo e pei o uo a Yoga ma faʻaputuputu a yoG vasega, faʻasoa atu le fiafia o le Ioga na te aumaia le mafaufau ma le tino. O le a avea ai BeG

E pei ona tupu se faiga masani a le aganuu mai Initia, o le amataga o Yoga na faʻatumuina i le talaʻaga o le talaʻaga o le talaʻaga ma le tala. Mai i le lotu ma le filosofia o le lotu anamua i le vaega o aso anamua I le lumanaʻi, aʻo faamuamua atili tagata i le lumanaʻi ma le mafaufau faʻaleagaga, Yoga o le a faʻaauau pea ona i ai se sao taua, ma malamalamaaga i tagata.