I le avea ai o se faailoga musika lauiloa i le lalolagi atoa, o Taylor Swift e alofagia e tagata fiafia ona o lona soifua maloloina ma le matagofie. Pe i ana tafaoga pisi po o le sailia o musumusuga mo ana musika, e liliu Taylor i yoga mo le toʻa ma le malosi, faʻatagaina o ia e susulu atili. O lana filifiliga o la'ei yoga ua fa'atosina mai ai fo'i le to'atele o tagata fiafia, ma fa'aosofia ai le to'atele o tagata e talia le yoga ma aga'i atu i se olaga lelei, soifua maloloina.
Fai mai Taylor o le matagofie o le yoga e le gata o loʻo taoto i totonu o latou lava gaioiga ae faʻapea foʻi i le poto masani o le ofuina o laʻei yoga masani e faʻapipiʻi moni ai o ia i le faʻataʻitaʻiga. Mo tagata amata, o le i ai o la'ei yoga sa'o o le ki lea e amata ai la latou malaga yoga.

Fa A'ai Autu o le Yoga La'ei
1. Fa'alelei Fa'atatau mo Fa'aleleia Gaioiga
O la'ei masani o le yoga e masani lava ona faia mai ie mālūlū, fa'aloloa e fa'asolo i le tino, fa'ataga ai le sa'olotoga a lōia i taimi o fa'alolo, mimilo, ma isi gaioiga. Mo tagata amata, fa'apipi'i lelei lavalava yoga e mafai ona puipuia ai le fa'anoanoa e mafua mai i la'ei fa'asa, e mafai ai ona sili atu le taula'i i le faiga lava ia.
2. Susū-Wicking e Tumau Fou
I le taimi o vasega yoga, e maua ai e le tino le vevela tele ma le afu. O la'ei masani yoga maualuga e vave ona mitiia ma tafi ese ai le afu, fesoasoani i foma'i e tumau mago ma aloese mai le fa'anoanoa ma le fa'afefe o lavalava susu.
3. Fuafuaga Faigofie mo Fa'aoga Faigata
O la'ei masani o le yoga e masani ona fa'aalia ai mamanu mama ma lanu masani, e talafeagai ai e le gata mo vasega yoga ae fa'apea fo'i mo la'ei i aso uma. Pe fa'ata'ita'i i le fale po'o le fa'atinoina o fe'au, o la'ei fa'avae yoga e fa'atasia fa'atasi galuega ma se lagona fa'anatura o sitaili.
4. Maualuluga Tau-Tagata e Faʻaititia ai le Pa puipui ulufale
Mo tagata amata, o le filifilia o la'ei yoga masani e taugofie o se tupe fa'afaigaluega atamai. Pe a fa'atusatusa i fa'aputuga tu'ufa'atasi maualuga, o sitaili fa'avae e ofoina uma le fa'atinoga ma le gafatia, fa'afaigofie ai mo le to'atele o tagata e amata la latou malaga yoga.

E talitonu Taylor o le autu o le yoga o le sailia lea o se pao ma laei e fetaui ma oe. O se ofu masani yoga e le gata e fesoasoani i tagata amata e foia luitau eseese i le faʻataʻitaʻiga ae mafai ai foi ona latou vave iloa le paleni faaletino ma le mafaufau e aumaia e le yoga.
Mo i latou e fia auai i le lalolagi o yoga, ua fautua mai Taylor e amata i le seti faigofie ma le mauaina o avanoa e le gata o yoga e ala i le poto masani. Filifilia o se ofu mafanafana, umi umi yoga faavae o se laasaga taua muamua agai i se olaga soifua maloloina!