A filifilia lavalava o oe o oe, e ono taua mea e manaʻomia e mafaufau ai:
• Temptut: Filifili lavalava na faia muamua o le cotton poʻo linou ie, e pei ona vaivai, afu-sē tele, ma le faʻamagaloina, e le lagona ai lou tino. E le gata i lea, e mafai ona e filifilia mo ie ma faʻaopopo le Lycra e faʻaleleia ai le manaia.

• Faiga: O lavalava e tatau ona faigofie, aulelei, ma sili atu. Aloese mai le tele o le tele o fatuga (aemaise o metaltic, belts, pe nonoa i luga o lavalava e taofia ai manu e le talafeagai mai le olo. Faʻamautinoa e faʻatagaina e le lavalava mo le saʻolotoga o vae o vae ma e le faʻatapulaʻaina le tino.

• Fuafuaina: E le tatau ona soli falaoa; E tatau ona latou tatalaina.Ofuvaee tatau ona i ai ni moli poʻo se ata faʻapipiʻi e puipuia ai i latou mai le faʻaseʻe i lalo i le taimi e aofia ai le taʻoto i lalo poʻo le faʻaoʻo.

• Valivali: Filifili mo lanu fou ma matagofie, ma lanu mautu o le sili filifiliga. Lenei fesoasoani e faʻamalieina ai au leo vaʻaia, faʻatagaina oe ia vave ona e faʻafilemu. Aloese mai le sili atu malamalama ma taia lanu e ono sili atu le alofa ia te oe i le taimi o le yoga masani.

•Sitaili: Ia iloga le tagata taʻitoʻatasi, e mafai ona e filifilia lavalava ma se Initia ituaiga ituaiga, o loʻo polofesa ma faʻalenatura, maua ai se tafe malie ma le alofa! O isi mea, o le isi itu o le sitaili sitaili o lavalava ma matagofie matagofie e mafai ona faʻailoaina se matagofie matagofie ma e talafeagai mo le vevelaO le faiga a Yoga.

•Aofai: Ua fautuaina e le itiiti ifo ma le lua seti o lavalava yoga e faʻatagaina mo suiga taimi, aemaise mo vevela yoga.
O nei mea e manaʻomia e mautinoa aio lavalava yogaSaunia le mafanafana sili, fetuutuunai, ma le aoga, faʻatagaina fomai e sili atu ona manaʻomia i le latou yoga faʻataʻitaʻi ma lagona saoloto.