I le lalolagi o le malosi ma le soifua maloloina, ua tulaʻi mai le yoga o se meafaigaluega malosi mo le soifua manuia faaletino ma le mafaufau. Faatasi ai ma lona tupuaga i Initia anamua, ua maua e le yoga le lauiloa i le lalolagi atoa mo lona gafatia e faʻaleleia atili le fetuutuunai, malosi, ma le soifua maloloina atoa. Mai tagata taʻutaʻua i tagata taʻalo, e toʻatele ua latou taliaina le yoga o se vaega autu o latou masaniga faʻamalositino. O le faʻataʻitaʻiga o le yoga e le gata e fesoasoani i le faʻaleleia o le tino ae faʻamalosia ai le manino o le mafaufau ma le malolo, ma avea ai ma auala faʻapitoa mo le soifua maloloina.
O se tasi o tagata taʻutaʻua na faʻapipiʻiina le yoga i totonu o lana faʻamalositino o le tagata Amerika talenia, Jennifer Lawrence. Na lauiloa i lana matafaioi o Katniss Everdeen i le faasologa o Taaloga o le Hunger Games, o le ata o Lawrence e uiga i le malosi ma le maufetuunaʻi na manaʻomia ai o ia i se tulaga maualuga faaletino. Ina ia saunia mo le matafaioi faigata, na tuuto atu ai Lawrence ia lava i se masaniga malosi malosi e aofia ai le tamo'e, milo, fanafana, ma e oo lava i le a'e i laau. O lana tautinoga i le malosi faaletino e le gata na mafai ai e ia ona faʻaalia uiga o Katniss i le faʻamaoni ae na faʻaalia ai foi le taua o le galue malosi ma le faʻamaoni i le ausiaina o sini a le tagata.
E pei ona faʻaalia e Jennifer Lawrence, o le ala i le malosi faʻaletino e masani ona manaʻomia ai le faʻamaoni ma le tumau. O lana amio pulea i aoaoga e avea o se musumusuga mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo saili e faʻaleleia lo latou soifua manuia lautele e ala i le malosi. Pe e ala i yoga, toleniga malosi, poʻo faʻamalositino cardiovascular, o le malaga a Lawrence o loʻo faʻamaonia ai le suiga o le malosi ma le aafiaga lelei e mafai ona maua i le tino ma le mafaufau. E ala i le taliaina o se auala atoatoa i le soifua maloloina, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona taumafai e ausia a latou sini faʻamalositino ma taʻitaʻia olaga soifua maloloina, sili atu ona faamalieina.
Taimi meli: Apr-29-2024
