Yoga e sili atu nai lo na o se faamalositino; O le olaga. Ma o lau Yoga ofu o se ata o le olaga-i le mea e faamafanafanaina ai le mafanafana. O le lelei filifilia Yoga Upfit e le naʻo le faʻaleleia atili o lau faʻatinoga i luga o le fala ae o loʻo ulagia ai foʻi lou mautinoa mai le fala. I le UTwell, matou te talitonu e fesoasoani ia te oe e fatuina se foliga e fetaui ma lau oe lava sitaili ao sili atu le mafanafana. Sei o tatou suʻesuʻe pe faʻapefea ona e faia lau lelei yoga foliga, mai le filifilia o le itu taumatau e filifili ai le atoatoa lanu ma mea faigaluega.

Faʻatinoga-talafeagai sitaili: faʻamafanafana ma le faʻatinoga tuʻufaʻatasia

A o le filifilia o Yoga ofu, o le mafanafana o le sili ona taua vala. Ae o le mafanafana e le o lona uiga o le faia o le faiga faataulaitu. UIGA FAʻAFIAFIAGA O LE tele o sitaili e faʻafalofia ai ituaiga tino eseese, gaioiga gaioiga, ma manaʻoga faʻapitoa.

Aganuu Maualuga-talotalo nuggings:O nei togafiti o le tatau ona i ai-i ai mo mea uma yoga pele. E tele le ao latou pulea e maua ai lou maʻi. E mafai ona e faʻaogaina le umi, ie, ma le mafiafia o lou magagana o au mea faʻapitoa e faʻafetaui ai lau manaʻoga faʻapitoa. Mo le faʻaopopoina o le aoga, filifili mo leggings ma taga e uu ai lau telefoni ma ki. O mea e tupu i le manava o le a malu ai.

Aganuu FOLAFOLAGA FOU:O le faʻavae o soʻo se yoga ofu o le taʻaloga taʻalo. O le lelei-fetaui lelei taʻaloga e maua ai le lagolago e te manaʻomia, faʻaititia o gaioiga ma puipuia manuʻa. Ullwell ofo Bras ma eseese tulaga o le lagolago, faʻataga oe e filifili le sili filifiliga e faʻavae i luga o lau palu ma gaioiga. O filifiliga faʻasagaʻi i le fesoʻotaʻi e aofia ai fuʻa ma lautele e te mautinoa ai le faʻamafanafanaga ma le lagolago.

Aganuu Tatala-fetaui ma le fiafia / tane:Afai e te fiafia i se mea e te fiafia ai, sili atu le mafanafana o le tino, uwell o le ungat-fetaui lelei fiafia ma tane o filifiliga atoatoa. Latou te faʻatagaina le saʻolotoga sili atu le saʻolotoga, faia ia mea lelei mo Dynamic Yoga poses. Faia mai le vave-mago, manogi manogi pei o mesh poʻo le cotton poʻo le pato o loʻo fesoʻotaʻi, e talafeagai ona mea mo vaitau eseese ma le tau. E mafai foi ona e faʻaopopoina se fesoʻotaʻiga patino ma aga masani a le masani ai poʻo le faʻapipiʻi e fai ai lau boG bew moni.

Aganuu Osooso / couries:Afai e te manaʻo i le leai o le leai-fuss, atoa-tino mamanu, osofaʻiga poʻo ni mea e lelei. O nei ofu o le tasi-mata e puipuia ai se sifi poʻo le tiʻetiʻe i luga o lau masani, fesoasoani ia te oe e faʻataʻitaʻi atoa i luga o au gaioiga. O le UEllwege ofoina atu se tele o oso tele i sitaili eseese ma lanu, ma e mafai ona e masani ai o povi, lima umi, ma isi foliga e talafeagai atoatoa mo lou tino.

Aganuu Yoga peleue:O le tamaʻi peleue o le mea lelei atoatoa e fai muamua pe pe a uma lau faʻataʻitaʻiga, o le faʻamafanafanaga ma le mafanafana ma se foliga faʻalelei. O tamaʻi peleue o Ullwekes e oʻo i le tele o ie, e aofia ai alatalama o WillWight Waterbreders mo Wear Weat ma Cozy Solatice mo Vaitau malulu. E mafai ona e masani ai le peleue ma foliga aoga pei o taga sipi ma atagia ai fasi. Sitaili-poto, e mafai ona e filifilia mo se peleue fetaui lelei e faʻaosofia ai lau ata tifaga poʻo se mea e faʻamalieina mo se sili malolo.

Mauaina o lau Yoga foliga: Valivali ma auiliiliga

O le taimi mulimuli e paʻi atu i lau Yoga ofu o le lanu. Filifili toʻamalie, neurat leo e pei o lanu enaena, uliuli, po o pakete mo se foliga filemu ma mafaufau loloto. Pe, afai e te manaʻo e tuiina se malosi i lau masani, alu mo ni mea leaga e pei o le mauoa blues, lanu viole, poʻo ni suamalie e faʻaopopo ai le malosi ma le malosi malosi. Tulaga Malo ma Tulaga, Mamanu, poo se ie ma ie puipui e mafai foi ona faʻateleina ai lou laʻititi foliga, fai lau asoa yoga moni moni ma tutasi.

Faaiuga

O lau Yoga foliga e tatau ona lagolagoina uma lau masani ma lou olaga. Ma le tulaga masani a le Uwell Yoca, e mafai ona e faia se ofu o le mea lelei e lelei ma manaia. Mai i ni faʻailoga maualuluga i le manava manava, osofaʻiga, ma fai togafiti lelei, sitaili le paleni atoatoa i le va o le faʻamafanafanaga, sitaili, ma faʻatinoga. Faʻalelei lau ofu o oe e fetaui ma lou tino ma manaʻoga, ma fiafia i lau faʻataʻitaʻiga ma le talitonuina ma le sitaili!