Yoga ofuvae, o se tagavai eseese i tagata uma o fafine O le lelei paga e mafai ona faʻalauteleina lau faʻatinoga ma faʻamalosi lou mautinoa i taimi o galuega. O lau taʻiala lea e filifilia ai le atoatoa o le yoga ofuvae mo taʻaloga eseese.

1. Yoga ma Pilates:

Mo le yoga ma pisia, e fetuutuunai o le ki. Vaavaai mo High-Raist, Faaleleiayoga togafiti faia mai ie manava. Filifili mo se snut fetaui lelei i le puimanava ma suila ina ia mautinoa latou te nofo ai i le taimi o le pos.

2. Tamoe ma cardio:

O mea taua e sili atu ona aʻafia i ofuvae ma le sili ona lelei lagolago ma le susu-faʻamalieina agavaʻa. O le faʻamalositino o aʻoaʻoga o se filifiliga lelei a o latou faʻaititia maso maso ma faʻateleina toto le toto. Atagia auiliiliga o se ponesi pe a e fiafia e tamoe i fafo i fafo i tulaga maualalo-moli.

A o le tagata tomai faatino o Yoga ofuvae, Uwe yoga mafai ona tuʻuina atu ituaiga eseese o yoga ofuvae: soʻo se fesili poʻo se manaʻoga, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi: Imeli:[Imeli puipuia]poʻo le telefoni / Whatsapp: +86 18482170815

3. O le mamafa o le malosi ma le malosi toleniga:

Mo le mamafa o le mamafa, filifili moGaluega Faatino Faatasi ai ma se mafiafia ie e maua ai le fetuunaiga uma ma le tumau. Vaavaai mo se ata maualuga-mamanu e ofo atu ai le sili atu lagolago i taimi o moli mamafa. O se mea saina e manaʻomia e taua, puipuia soʻo se oe faʻafitauli i taimi o faʻataʻitaʻiga.

4. Siva:

Gaioiga e aofia ai le tele o gaioiga pei o siva ma zumba manaʻomia taʻaloga taʻaloga ma se paleni o fetuʻunaʻi ma lagolago. Cappri-Umi Laugga Togafitiga E lauiloa a o latou faʻatagaina le saʻolotoga o le feoaiga ma le ea. Vaʻai i latou ma le lautele o le sulugatiti mo le faʻaopopoina o le faʻamafanafanaga i taimi o gaioiga faʻalelalolagi.

5. Malolo ma mafaufau loloto:

Mo gaioiga na taulai atu i le malolo pei o le mafaufau loloto poʻo le lelei yoga, faʻamuamua le faʻamafanafanaga ma le agamalu. Tatala-fetaui lelei Yoga ofuvaefaia mai le mama, manava mea e lelei. Mafaufau loloto i le vae-vae po o Harem-style ofuvae mo le sili atu le saʻolotoga ma le mafanafana.

I UWEH YOG, matou te malamalama i le eseese o lau olaga malosi. I le avea ai o se polofesa Yoga Stunts Gaosi oloa, matou te ofoina atu se lautele o sitaili o sifi o gaioiga uma ma mafai ona masani ai yoga ofuvae mo oe. Pe e te manaʻo i le maualuga-faʻaliliuga, susu-susu ma le tele o le faʻamalosiʻau mo le malosi o galuega poʻo le manava, ua matou ufiufi.

I le faaiuga, filifili le mea tonuYoga ofuvaee taua mo le faʻateleina o lau poto masani masani. E tusa lava po o le a le gaioiga o le filifiliga, uwe yoga o lau paaga tuuto i le saunia o le sili-tulaga, o le masani ai o le yoca phant stared i ou manaoga tulaga ese. Sini o lau gaioiga ma le mafanafana ma le yoga ofuvae e siitia ai ma oe, faaaloaloga o UWEW yoga.