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Tala Fou

Mauaina o le atoatoa fetaui lelei: o se taʻiala e filifili ai le saʻo o taʻaloga taʻalo

A oʻo mai i lau toleniga, o le i ai o le itu taumatau o taʻaloga e tutusa lava le taua o lau filifiliga o faamalositino. O le tino lelei e maua ai le lagolago, mafanafana, ma le talitonuina i taimi o gaioiga faaletino. O se taʻiala auiliili pe faʻafefea ona filifilia le lelei o le tapolo mo ou manaʻoga.

1,Faamuamua le lagolago:Eseʻese taʻaloga eseese o loʻo fuafuaina mo le tele o aʻafiaga tulaga. O le maualalo-aafiaga o tagata talafeagai mo gaioiga e pei o le savali poʻo le yoga, aʻo le maualuga-aafiaga o le sili ona taua e taua mo le tamoʻe poʻo le hit workouts. Filifili e tusa ai ma le mautinoa le vevela o le susu ma le lagolago.

 

2,Taulai i le fetaui:O le taʻaloga e fetaui lelei e fetaui lelei ma le taua. E tatau ona ofi ae le soona fufusi, ma fusi e le o eli i ou tauau. Vaavaai se tasi ma fetuunai fusi ma fusi e faʻapipiʻi ai le fetaui e tusa ma lou tino foliga.

 

3,Breatheable ie:Filifili mo taʻaloga taʻaloga na faia mai mea manava e pei o le susu o le susu. O ia mea ia e toso ese mai lou paʻu, tausia oe mago ma faʻalelei i lau galuega atoa.

yoga seti

4,Sitaili ma le mafanafana:O le mafanafana e le o lona uiga o fetuunaiga i luga o faiga. E tele tagata taʻaloga e sau i le tele o mamanu ma lanu. Filifili se tasi e le gata e fetaui lelei ae faʻapea foi ona e lagona le mautinoa ma faʻaosofia le sasaina o le faletaalo.

 

5,Tausiga:Mafaufau i tagata taaloga ma faigofie-tausi foliga. Vaavaai mo nisi o masini e maoaʻe ma faia mai ni mea lelei e faʻatumauina ai o latou foliga ma lagolago tusa lava pe a uma le tele o ashes.

 

6,Lautele:A iai ni au manaʻoga faʻapitoa poʻo ni mea e fiafia iai, mafaufau i le faʻatulagaina o au taʻaloga taʻaloga. Kamupani pei o UWEE BOCK ACCECKAS I LE FAAFITAULI FOLAFOLAGA FOʻI, faʻamautinoaina e te maua le lelei atoatoa ma lagolago mo lau tulaga ese o le tino ma gaioiga.

I le faʻaiuga, teu tupe i le maualuga-tulaga o taʻaloga e fetaui ma lou tino ma gaioiga tulaga o se tupe teufaafaigaluegaina lelei i taimi o galuega. Manatua, Uwe yoga o se polofesa tagata taʻaloga Bractore Grouprr e ofo ai tautua masani. Faatasi ai ma o latou tomai, e mafai ona fai sau taʻaloga o taʻaloga na fuafuaina e feiloai ai ma ou manaʻoga taʻitoʻatasi, faʻamautinoaina le faia o lau mea sili i taimi uma o le taimi uma o aʻoga. Saili le talitonuga e sau ma le atoatoa fetaui lelei taʻaloga taʻavale ma siitia lou vavalalata malaga ma le lagolago saʻo.

 

 

 

 

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Taimi o le taimi: Oketopa-08-2023