Manaʻo e faʻatau atu lou malosi ma le yoga masani? Yoga e sili ona malosi e musuia ai se fesoʻotaʻiga loloto ma lou tino ma faʻamalosi oe e faia foʻi filifiliga lelei e uiga i lou soifua maloloina atoa. O le yoga e le na o le taia o se pose; O le saʻo lelei lea e faʻatautaia ai le taumafa i meaʻai a le mafutaga, ma le faʻatumauina o galuega a le au faigaluega, ma le lagolagoina o le malosi o le tino. E uiga i le faʻaaloalo foi i le fesoʻotaʻiga i le va o lo tatou soifua maloloina ma le soifua maloloina o le paneta. E ala i le Yoga, e mafai ona e mauaina se mea fou i le soifua maloloina e lelei mo oe ma le siosiomaga.
A e manaʻomia le maualuga-lelei le lelei ma le yoga sipela e faʻamaea ai lau faʻataʻitaʻi, foliga le toe foʻi. I le avea ai o se tagata tomai faʻapitoa gaosi oloa, matou te taulaʻi i le fuafuaina ma le faʻamalositino ma le fiafia o le yoga, e le naʻo le sili atu ma le mafanafana o lou olaga. Pe o loʻo e sailia ni ofuvae o Yoga, taʻaloga taʻaloga, poʻo le toleniga Matou te malamalama i le taua o le i ai o lavalava saʻo e lagolago ai lau mafutaga vavalalata, ma ua tatou i ai iinei e fesoasoani.
I le tuʻufaʻatasia o Yoga i luga o lau masani i aso taʻitasi ma le ofuina o le saʻo o le tino ma yoga lavalava, e mafai ona e faia lau galuega lelei i le isi tulaga. Yoga o se galuega mamanaʻe mo faʻaleleia atili o le tino ma le mafaufau o le tino, Ma faʻatasi ma lavalava saʻo, e mafai ona faʻataʻitaʻi lau faʻataʻitaʻiga i tagata fou. O la matou sini o le lagolago ia te oe a o e tuputupu aʻe ma fesoasoani ia te oe ia mautinoa ma toʻamalie i le taimi o lau aʻoaʻoga ma isi faʻamalosi gaioiga. Matou te talitonu o tagata uma e tatau ona maua i tulaga sili ona maualuga, sitaili ma le lelei tino ma le lelei o lavalava, ma ua matou tuuto atu e tupu mo oe.
O lea pe o oe o se poto masani yoga pototone pe faatoa amata i lau puipuiga o le soifua maloloina, manatua o Yoga e sili atu nai lo na o se ituaiga faamalositino; O le olaga o le faʻalauiloaina o le mafaufau, paleni, ma le aofaʻiga o le soifuaga. I le faia o filifiliga lelei e uiga i lou soifua maloloina ma lagolagoina le malosi o lou tino e ala i le yoga ma le saʻo o le tino ma o le lelei o le yoga, e mafai ona maua se tulaga lelei ia te oe lava ma le paneta. Sei o tatou fesoasoani ia te oe i lau malaga lelei ma avatu ia te oe i le lelei sili ona lelei e lagolago ai lou olaga malosi. Faatasi E mafai ona tatou taliaina le mana o Yoga e suia ai o tatou olaga ma le lalolagi o lo oi ai.
Taimi o le Post: Mar-21-2024
