O le igoa o le pasi o Yoga o se auala sili e faʻataʻitaʻi ai Yoga ma e talafeagai mo tagata o soʻo se tausaga ma agavaʻa. Pe o oe o se tagata matua o loʻo manaʻo e faʻaleleia lau paleni poʻo le fetuutuunai, poʻo se tasi e taumafai e suia ese mai le olaga o le malo, e mo oe. O le faʻatautaia o le Ofisa o aitalafu o loʻo tuʻuina mai i se auala lelei ae alualu i luma le malosi, auauaʻi, ma le mafaufau loloto. O se faʻaleleia o le tulaga masani o le yoga e mafai ona faia a o nofo i se nofoa pe faʻaaoga se nofoa mo le lagolago. Ole mea lea e mafai ai ona mafai ona fai e i latou e ono faigata faʻataʻitaʻi masani o Yoga perses ona o le matua, manuʻa, pe faʻatapulaʻaina le gaoioi.
O le Head Marken Pese o se faavae faavae i le nofoatupee fausia ai le malosi ma le mautu. E aofia ai le nofo i se nofoa i ou vae i luga o le fola ma ou lima o ou lima i luga o lou ulu. O lenei poese fesoasoani e faʻaleleia atili ai le tuufaatasiga ma faʻamalosia lau autu. O le nofoa afi o se isi aoga aoga e aofia ai le tausiga o ou lima luga luga o lou lima ma liligi i latou i le itu, e maua ai le agamalu faavaivai i le itu o le tino. E mafai ona fesoasoani e faamamaina feteʻenaʻi ma sili atu le fetuutuunai fetuutuunai.
O le CRAS o le pusi / povi o se gaioiga agamalu e aofia ai le teuina ma faataamilo le tui ao laa. O lenei gaioiga e fesoasoani e faʻateleina ai le siʻusiʻu ma mafai ona faʻamama ai le tiga. O le Swist Swist o se Swist Swist e fesoasoani e faʻaleleia ai le faʻaleleia o le auala ma le faʻamalosi. E fesoasoani foi i le faasaoloto i lou tua ma tauau. O le nofo aeto eea o se lima o le lima o le lima o loʻo i ai, e mafai ona maua le tauau ma luga o le pito i tua, faʻalauiloa sili atu le taofi ma faʻamamaʻi le feteʻenaʻiga.
O le nofo i le ata o lupe o se tagata nofo ai le sui o le sui o le a fesoasoani e faamama le malosi i le auvae ma lalo ifo. E matua aoga lava i tagata e nofo mo ni vaitaimi umi. O le nofo i luga o le alavai o le a o se lalagaina o le lapotopoto e mafai ona fesoasoani faaluaina le tua o le vae ma le alualu i luma ala savali. E mafai foi ona fesoasoani e faʻamamaʻi i le pito i lalo. O lo o nofo i luma o le bend o se nofo i luma o loʻo i ai o loʻo maua ai le agamalu o le tino atoa, faʻalauiloaina malologa ma faʻamalolo le mautonu.
E tele a aoga e le Peresetene Bogas, e aofia ai le saoasaoa, ma le atoatoa, malosi, ma paleni. E maua ai foʻi le avanoa e malolo ai ma faʻamama le popole. O lenei faʻataʻitaʻiga e mafai ona fetuunai i manaʻoga o tagata taʻitoʻatasi ma agavaʻa, e mafai ona mafai ona fai se tele o tagata. Pe e te manaʻo e faʻaleleia lou soifua maloloina faʻaletino, mafaufau maloloina, pe naʻo le faʻaaogaina o le sili atu gaioiga i lau masani i aso taʻitasi, nofoatupeofoina atu se filemu le lelei fofo. Ma le taulaʻi i ai i le taimi nei, o vaevaega o nofo ai, e maua ai e le taitai aitalafu, e maua ai se auala saogalemu ma talafeagai e iloa ai penefiti o yoga, tusa lava pe o le tino poʻo tapulaʻa tino.
Tuatusi Taimi: APV-24-2024
